今日は腕と肩に若干痛みがある。
思い当たるのは一昨日の土曜日に車の周りの雪かきをしたことくらい。
痛いと言っても薬が必要なほどでは無いので、今回は軽くて済みそうだ。

今朝起きてから背中に痛みがある。
怪我とかでは無くこの痛みは筋肉痛だ。
やはり一昨日のスキーの時の影響が出て来たらしい（汗）。
その割には足（特に太もも）には痛みが来なかったなぁ・・・

昨日11年ぶりに車のタイヤ交換を自分で行なったせいか今日は身体が痛い（泣）。
ジャッキアップとタイヤ運び＆付け外しのどの作業も力が必要で、久しぶりの力仕事をしたためだろうなぁ、、、
タイヤ一本当たり（ホイール込み）の重さが11-12Kg程度になるようで、結構重たいんだな（汗）。

昨日から身体が痛い、、、
主に痛むのは背中と上腕部で、原因は一昨日のスキーであることはほぼ間違いない（汗）。
普段から歩くようにしていて、フロア間の移動も出来るだけ階段を利用するようにしているためか脚には痛みはほとんど出ていないのが救いかな？

今日は朝から右腕等が痛む・・・
原因は昨日子供と公園で遊んだこと。
近所の公園の雪の状態を見ようということで行ったところ、3日くらい前には沢山あったという雪が無くなっていたので、そのまま子供とドッチボール用のボールでキャッチボールをした。
数ヶ月ぶりに外でしたので腕や肩に負担がかかったらしい（汗）。
もう少しウオーミングアップをしてからにすれば良かったかなぁ（汗）。

先週末は妻の帯広の妻の実家に行って来た。
今年は異常なほど雪が多かった帯広だけあって、実家の前にも除雪で積まれた雪が残っていたので、久しぶりに雪割をしてきた。
道具はスコップとツルハシを借りて作業したら、その日は腕が疲れて力を入れると震える始末（汗）。
ところが、次の日になっても不思議に痛みはあまりなく、札幌までの車の運転にもそれほど支障は無かった。
もっと筋肉痛で痛むかな？と思っていたので肩透かしを喰った感じ。
まぁ、痛く無ければそれに越したことはないんだけどねぇ。

一昨日は仕事の都合で久しぶりに車を出した。
車を使うのは12/12以来で24日ぶり。
その間の降雪量の合計は121cmにも達している。
駐車場自体には除雪が入っているのでそれほど雪は無いんだけど、車の上や周りは機械では除雪できないのでこんもりと積もっていてまるで小さな雪山（汗）。
仕事に行く時はとりあえず車の窓に積もった雪と車の前に積もっている雪をよけて車を出したが、そのままだと両隣の車の持ち主に迷惑なので帰宅後に除雪を始めた。
特に（動かす頻度の少ない）右隣の車との間にもたっぷりと雪が積もっていて運転席側ドアを開けることも出来ないので、そちらの雪をよけるのに時間がかかってしまった。
久しぶりの除雪作業で翌日には上腕部が筋肉痛に見舞われて痛いこと（汗）。
今日になってもまだ痛みが残っているけど、やはり年を重ねると回復が遅いなぁ・・・