筋肉痛orz

昨日から身体が痛い、、、
主に痛むのは背中と上腕部で、原因は一昨日のスキーであることはほぼ間違いない（汗）。
普段から歩くようにしていて、フロア間の移動も出来るだけ階段を利用するようにしているためか脚には痛みはほとんど出ていないのが救いかな？