昨日から身体が痛い、、、
主に痛むのは背中と上腕部で、原因は一昨日のスキーであることはほぼ間違いない（汗）。
普段から歩くようにしていて、フロア間の移動も出来るだけ階段を利用するようにしているためか脚には痛みはほとんど出ていないのが救いかな？

今日は朝から右腕等が痛む・・・
原因は昨日子供と公園で遊んだこと。
近所の公園の雪の状態を見ようということで行ったところ、3日くらい前には沢山あったという雪が無くなっていたので、そのまま子供とドッチボール用のボールでキャッチボールをした。
数ヶ月ぶりに外でしたので腕や肩に負担がかかったらしい（汗）。
もう少しウオーミングアップをしてからにすれば良かったかなぁ（汗）。