先週は母の葬儀の関係でいろいろ動き回っていたためか、今日になって疲れが出てしまいちょっとダウンしてしまった。
仕事自体は休んでいたけど、実際には通夜・告別式の後も役所や銀行等での手続き、その後一度札幌に戻ってタイヤ交換をしてから再度旭川行きと、あまり身体を休める暇が無かったのが良く無かったらしい。
普段身体を鍛えていないので、こんな時にそのツケが回って来たのかな？
それでも今日一日身体を休めたのでかなり楽になった。
しかも時間があったので録り溜めていた番組を少し消化出来たのもありがたかったかな？（汗）。

伊藤園がまど☆マギとのコラボキャンペーンでカテキン緑茶（350ml入り）3本にキャラクターのデザイン入りグラス1個を付けて販売している。
昨日そのグラス（4種類）全てを揃えることが出来たが、そのためにカテキン緑茶を12本買ってしまった（汗）。
1日に複数本を飲んでいるので程なく無くなると思うけど、それまでは他の飲み物を買う必要は無いな（爆）。
まぁコレステロールの吸収を抑えてくれる効果があり、悪玉コレステロール（LDL）を低下させてくれるらしいので、それはそれで助かるんだけどね（笑）。
実際コレステロール値が高めなのでねぇ、、、、、、、、、

伊藤園 カテキン緑茶 350ml×24本

最近歩くことが多くなったためか足が疲れることが多い。
先日妻が「休足時間」なる製品を買って来ていて、昨夜初めて二人で使ってみた。
1枚のシートが大きめなので半分に切ってからふくらはぎと足の裏（土踏まず）に貼ってみたところ、ひんやりとして気持ちが良い。
お試しのつもりだったので右脚だけに貼って寝てみたが、今朝起きてみると右脚の方が張りの感じが減って楽になっていた。
いやぁ、これは結構良い感じだなぁ、今夜は両脚に貼って寝ようかな？
休足時間 18枚

RSRの時も結構歩くので、会場に持って行けば少しは楽になるかも？

日曜日に行った積丹の温泉（岬の湯しゃこたん）の露天風呂の浴槽で足を踏み外して転びかけた時に腰を打ったらしく、未だに痛みが取れない。
さらにその腰を庇っているためか、はたまたタイヤ交換作業で負荷がかかったためか、反対側の腰にも痛みが出てきた・・・・・
うーん、年のせいか回復が遅いなぁ（汗）。

昨日から頭痛がしている。
左肩から首筋を経由してこめかみ辺りまで痛みがあり、昨夜は湿布を貼っていたおかげで今日の朝にはかなり痛みは無くなっていたけど、今日になって再発している。
昼にドラッグストアに買い物に行った際に「ケンラク内服薬」というドリンクが安く売られていたので試しに買ってきて飲んでみた。
心なしか症状が緩和されたような気がするけど、実際に効き目があったのだろうか？

ちなみにそのドラッグストアで錠剤を勧められたけど、一瓶で3,980円とのことなので買うのは控えざるを得なかった（汗）

今日の昼食後あたりから背中に寒気を感じてきたなぁーと思っていたら、夕方の現場作業中に頭痛もしてきた。
なので早めに仕事を切り上げてファミマによって缶コーヒー（長門＆みくるちゃんフィギュア付き）を2本買って帰り、薬を飲んで夕食を食べた。
多少マシにはなったけど、暖かくして早めに寝てしまおう・・・・・・・・
＃既に布団の中には湯たんぽをセット済み（汗）。

今日の札幌は寒かったためか、午後から体調を崩してしまい夕方には熱と少々の吐き気がしてきたが、なんとか仕事を終わらせて帰宅した。
帰宅するとテーブルの上にジキニンが置いてあったので、とるものもとりあえず早速服用したところ、少し経ったら熱は下がり吐き気も治まった。
効くなぁー＞ジキニン
だからといって油断していると効果が切れたら再度具合が悪くなるので、暖かい恰好をして身体を休めている。

明日の朝には本調子に戻したいところだ。