今日行ったビルでエレベータが来ないので階段で4階まで登ったら息が切れた・・・・orz
単に年齢のせいだけでは無い気がする・・・・・・・・
どんだけ運動不足なんだろう？＞自分
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2 comments to this article
千歳
on 2012 年 5 月 24 日 at 9:37 AM -
運動不足を感じてから運動を始めると、最初がきついですよ～！
美味しくごはん、お酒を愉しむためにも、適度な運動は大事だと思います！
tan
on 2012 年 5 月 24 日 at 1:27 PM -
＞千歳さん
やっぱりそうですよねー。
まずは歩く距離を長くするとかで、あまり急に負荷をかけないようにします。